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Gestion du stress

GRETA-CFA 49

Descriptif de la formation

- Définir la notion de stress et identifier les situations de stress- Mettre en évidence les modes de réaction et d'adaptation- Donner et développer les moyens d'y faire face

Gestion du stress

- Définir la notion de stress et identifier les situations de stress- Mettre en évidence les modes de réaction et d'adaptation- Donner et développer les moyens d'y faire face

GRETA-CFA 49

3 rue de Létanduère BP 51873
49018 Angers

02-41-24-11-11

Du 02/01/2024 au 20/12/2024

  • en centre : 14 heures
  • en entreprise : 21 heures
  • 14 heures, soit 2 journées de formation
  • temps plein
  • cours de jour

  • Formation adulte

Lieu de la formation

GRETA-CFA 49
3 rue de Létanduère BP 51873 49018 Angers
02-41-24-11-11
greta-cfa.49@ac-nantes.fr

Financements possibles

  • Formation avec autres financements (entreprise, individuel)

  • Pré-requis

    > Niveau d’entrée :
    • Sans niveau spécifique
    > Commentaire prérequis :
    • aucune
  • Objectif général : professionnalisation

  • Objectifs et Programme

    - Définir la notion de stress et identifier les situations de stress- Mettre en évidence les modes de réaction et d'adaptation- Donner et développer les moyens d'y faire face - Repères simples et pratiques en anatomie et physiologie- Rapports de l'individu avec son environnement- Définition du stress et de ses relations avec l'angoisse, les troubles fonctionnels et les maladies psychosomatiques- Moyens d'y faire face : relaxation, démarche cognitive- Mise en place d'une stratégie de gestion du stress adaptée à chacun

  • Résultats attendus

    Attestation de formation

  • Organisation pédagogique

    > Modalité d'enseignement :
    • formation en présentiel
Source : Cariforef des Pays de la Loire - 195174 - Code établissement : 32769

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