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Améliorer son bien-être au travail

Nicomak

Mon plus formation

  • Approche pragmatique de la formation
  • Outils concrets a mettre directement en application

Descriptif de la formation

  • Connaître et reconnaître les différents RPS (Risques psycho-sociaux)
  • Etre capable de prévenir les situations de stress et de RPS
  • Comprendre ses motifs personnels de stress et ceux des collègues
  • Trouver les ressources personnelles pour se sentir mieux
  • Proposer des actions pour les collègues et l’équipe

Améliorer son bien-être au travail

  • Connaître et reconnaître les différents RPS (Risques psycho-sociaux)
  • Etre capable de prévenir les situations de stress et de RPS
  • Comprendre ses motifs personnels de stress et ceux des collègues
  • Trouver les ressources personnelles pour se sentir mieux
  • Proposer des actions pour les collègues et l’équipe

Nicomak

25 rue de l'Étoile du Matin
44600 Saint-Nazaire

04-79-75-76-29

boniface@nicomak.eu

Site web

Toutes les formations de cet organisme
Inscription possible toute l'année
  • en centre : 7 heures
  • temps plein
  • cours de jour
  • Formation adulte
La session sur le site de l'organisme

Lieu de la formation

Nicomak
25 rue de l'Étoile du Matin 44600 Saint-Nazaire
04-79-75-76-29
boniface@nicomak.eu

Financements possibles

  • Formation avec autres financements (entreprise, individuel)

  • Pré-requis
    > Niveau d’entrée :
    • Sans niveau spécifique
    > Type de prérequis :
    • Sans pré-requis spécifique
    > Commentaire prérequis :
    •
    • Personnes stressées
    • Personnes désirant prévenir le stress dans leur quotidien professionnel
    Aucun pré-requis nécéssaire

  • Objectif général : professionnalisation

  • Objectifs et Programme

    • Connaître et reconnaître les différents RPS (Risques psycho-sociaux)
    • Etre capable de prévenir les situations de stress et de RPS
    • Comprendre ses motifs personnels de stress et ceux des collègues
    • Trouver les ressources personnelles pour se sentir mieux
    • Proposer des actions pour les collègues et l’équipe
    Cette formation vous aide à améliorer votre propre bien-être et celui de vos collègues. Vous en sortirez avec des actions concrètes à tester
    1. RECONNAÎTRE LES DIFFERENTS RPS
      • Connaître et différencier le stress, le harcèlement, la violence psychique, le burn-out, le bore-out et le brown-out
      • Identifier les contextes et situations les plus à même de déclencher des RPS chez soi et chez les autres
    2. TROUVER DES AXES D’AMELIORATION AU NIVEAU INDIVIDUEL
      • Mettre en oeuvre les stratégiques et attitudes mentales qui libèrent et favorisent la prise de recul : Remplacer « subir » par « agir ».
      • Retrouver les équilibres perdus en travaillant sur les éléments à côté du travail
      • Trouver des ressources pour améliorer la solution directement sur son poste
      • Pratiquer la communication assertive pour échanger avec son supérieur sur des solutions
      • Concrétiser les apprentissages de la formation dans le cadre d’un plan d’action individuel.
    3.  AMELIORER LE BIEN-ÊTRE AU NIVEAU DE l’EQUIPE
      • Découvrir le diagnostic SLAC pour aider un collègue ou l’équipe dans son ensemble
      • Proposer des actions pour améliorer le Sens, le Liens, l’Activité ou le Confort Diagnostiquer et le niveau de stress de son équipe
      • Proposer de créer ou de revoir certains espaces de discussion

  • Résultats attendus

    • Comprendre ses motifs personnels de stress et ceux des collègues
    • Etre capable de prévenir les situations de RPS
    • Analyser en amont et en aval les situations de RPS

  • Organisation pédagogique
    > Modalité d'enseignement :
    • formation mixte
Source : Cariforef des Pays de la Loire - 226407 - Code établissement : 55127

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N’hésitez pas, néanmoins, à prendre contact avec l’organisme de formation. Des places se sont peut-être libérées ou de nouvelles sessions programmées prochainement.

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du lundi au jeudi de 9h à 17h et le vendredi de 9h à 13h

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